16a ACTIVITAT. MOVIMENT CORPORAL

Comencem la setmana posant-nos en marxa! aquí teniu la fitxa d’avui… o si ho preferiu… seguiu llegint: 16_Activitat de moviment corporal

L’Anna Jacas ens guia per realitzar el següent

exercici de coordinació i ens aconsella fer primer l’exercici anterior per preparar el nostre cos.

1. ÀUDIO D’ESCALFAMENT: https://youtu.be/qIaZOMlZgRs
2. VÍDEO DE L’EXERCICI DE COORDINACIÓ:  https://youtu.be/1xBBzWoE6oA

RECOMANEM PREPARAR L’ESPAI I VESTIR-NOS ADEQUADAMENT AIXÍ COM HIDRATAR-NOS SUFICIENTMENT I SEGUIR EL NOSTRE PROPI RITME, DESCANSANT QUAN HO NECESSITEM.

EN ACABAR, ENS DONEM EL TEMPS NECESSARI PER RECUPERAR L’ALÈ.

I SI ENCARA TENS MÉS ENERGIA…

1. L’OFÈLIA GUSI, ENS PROPOSA AQUEST VÍDEO:
2. PER MANTINDRE EL RITME…

https://www.youtube.com/watch?v=kifitb6cHg0